請問：照片中右上角的小圈是不是射出約三十五度角的直線微光，往鞭炮的煙裡放？
農曆三月二十三日媽祖婆生日，離家腳程約三十分鐘車程五分鐘的太和宮，舉辦媽祖出巡。也繞過了家門口。
他們在這條街只放了一串鞭炮，就是在我家門口。奶奶對此很興奮，儘管飄了好幾小時的雨，仍舒開笑容，開開心心的遞出香油錢。
原來繞境不只拿香拜拜而已，還有香油錢、換香。
2008年4月28日 星期一
2008年4月25日 星期五
旅行的意義才正要開始
喜歡台灣，喜歡旅行，喜歡生活，喜歡故事，喜歡走走吹風，用喜歡堆疊出更多的喜歡。但是除了喜歡除了參觀，除了當一位四處攝影拍拍屁股走人的觀光客，我想做一些事情，可以留下來的事情，可以被看到可以正面影響別人的事。
所以我報名了青輔會今年的青年旅遊志工。
我承認我開心但我也害怕。
因為這代表要負起一些責任。
島國的孩子驍勇善戰敢於追夢，但有人說命裡落根意識薄弱。他們說我們作夢太深，清醒的時候太少過於清淺。
我愛台灣，但是我不知道為什麼我愛它。從試著做點事中搞清楚想法。
曾經，為自己列了清單，台東的降落傘、金門的閩南和南洋建築、不像台灣的蘭嶼、新竹草葉集書店北埔膨風節……很多很多，導致迷失重要的東西。他們似乎學夢襲捲我的心靈，於是心裡一格一格，分開著期待。但我也害怕就像那次綠島，除了監獄的想像無限迴圈，什麼都不剩。
在旅行裡，總要找到自己的路與風景，不然會悵然，以及被遺忘。旅行的意義，就像找陪你走過人生的寶貝一樣。
生命視野改變，很多事會轉變起來。
這次，我一定要成功。：）
點我可以看到規定字數500到1000之間的作業，看過給點批評與指教吧。謝謝。
小小預告：禮拜日以前要交會後作業。五月一日公布錄取名單。
所以我報名了青輔會今年的青年旅遊志工。
我承認我開心但我也害怕。
因為這代表要負起一些責任。
島國的孩子驍勇善戰敢於追夢，但有人說命裡落根意識薄弱。他們說我們作夢太深，清醒的時候太少過於清淺。
我愛台灣，但是我不知道為什麼我愛它。從試著做點事中搞清楚想法。
曾經，為自己列了清單，台東的降落傘、金門的閩南和南洋建築、不像台灣的蘭嶼、新竹草葉集書店北埔膨風節……很多很多，導致迷失重要的東西。他們似乎學夢襲捲我的心靈，於是心裡一格一格，分開著期待。但我也害怕就像那次綠島，除了監獄的想像無限迴圈，什麼都不剩。
在旅行裡，總要找到自己的路與風景，不然會悵然，以及被遺忘。旅行的意義，就像找陪你走過人生的寶貝一樣。
生命視野改變，很多事會轉變起來。
這次，我一定要成功。：）
點我可以看到規定字數500到1000之間的作業，看過給點批評與指教吧。謝謝。
小小預告：禮拜日以前要交會後作業。五月一日公布錄取名單。
2008年4月17日 星期四
我想起來了那天
你遲到了。
幾秒的聲音後，落落大方的坐了我的左邊。
只隔兩個位置，其中一個被（我的）書包坐走。
我轉頭。
你一臉借坐一下不會怎樣啦。
我甩頭，前方才是今天來的目的。只是，想起了張念慈為什麼還沒來。
這房間裡很高很高的椅子，晃來晃去的腳開始試著屏息。
每個人都抄著板上的一行又一行數學列式。
很想叫白板安靜一點，因為偷瞄不到你拿出其他書本在幹什麼。
筆記本，啪！鉛筆盒，啪！
這些出了補習班門口都將落入背包最底層。
也許張念慈又睡過頭不會來了。
而，我們也決定好要翹課。
這是我第一次信服你，沒有再轉頭。
事不遲疑，溜出門口的時候雅玲姐也到了。喔，你可是陳立補習班的明星工讀生耶，我乖乖躲在你的影子裡。
電梯裡，你選擇按鈕，一樓。（才沒有牽手不要亂想），我們站立分兩邊，雙手把包包握緊緊的，空氣靜到某層打開又合起後。我只記得地板反光的色澤，還有你的鞋尖。是白色的。
沒有濕吻咧，（那時候我根本都還沒聽過Ａ片）。你的樣子幾乎卡在那天被時間留住了。
我想不起來了，接下來應該是出電梯，可是去哪裡了？
幾秒的聲音後，落落大方的坐了我的左邊。
只隔兩個位置，其中一個被（我的）書包坐走。
我轉頭。
你一臉借坐一下不會怎樣啦。
我甩頭，前方才是今天來的目的。只是，想起了張念慈為什麼還沒來。
這房間裡很高很高的椅子，晃來晃去的腳開始試著屏息。
每個人都抄著板上的一行又一行數學列式。
很想叫白板安靜一點，因為偷瞄不到你拿出其他書本在幹什麼。
筆記本，啪！鉛筆盒，啪！
這些出了補習班門口都將落入背包最底層。
也許張念慈又睡過頭不會來了。
而，我們也決定好要翹課。
這是我第一次信服你，沒有再轉頭。
事不遲疑，溜出門口的時候雅玲姐也到了。喔，你可是陳立補習班的明星工讀生耶，我乖乖躲在你的影子裡。
電梯裡，你選擇按鈕，一樓。（才沒有牽手不要亂想），我們站立分兩邊，雙手把包包握緊緊的，空氣靜到某層打開又合起後。我只記得地板反光的色澤，還有你的鞋尖。是白色的。
沒有濕吻咧，（那時候我根本都還沒聽過Ａ片）。你的樣子幾乎卡在那天被時間留住了。
我想不起來了，接下來應該是出電梯，可是去哪裡了？
2008年4月16日 星期三
醫院
有些人討厭進來，有些人以此為終生的安身立命之處。
小時候我總容易在裡頭迷路，每個地方白皙皙都長得好像，分辨不出哪條走道是正確的路。
直到再大些，開始被容許探病，也懂了數字，也學了英文，會看標示牌；我知道了總有個亮亮的地方是急診室，一樓或地下室有好吃的美食街。
只剩醫院裡的麥當勞讓我困惑，西方速食對身體是種負擔，怎麼還會出現在這裡？
噗噗持續發燒超過一個禮拜，被送進彰化基督教醫院。
這是我的角落，可以睡覺，看書配電視。
在這裡，被隔絕了。
開關，往下就暗了，往上就亮了。分不清日與夜，倚靠著早晨鬧鈴，與護士的巡房、交班，考量三餐時間。
被打斷看書電影因為要泡奶、吃藥、抽鼻涕、吸蒸氣、裝水、咬固齒器、換尿布、換圍兜、當玩伴，要買午晚餐，也要阻止他亂吃細菌。
醫院黑白分明的地方。樓梯間躲了一群黑暗，走道上有殺眼睛的慘白光。
趁腳忙著走路的時候，只用目光探進去每間穿梭眼底的病房，一樣的空間，容納不同的人生。
＊
而陪著他在醫院好幾天的我，剛好看完《天使走過人間》。的確，我在這裡看到人生的光明面，也嗅到腐濕的灰暗。
你害怕死亡嗎？
作者以自身為醫生身分，發現要一位醫生承認他的病房裏面有人快死了，那就近乎等於同意自己沒盡力或無能。
死亡的病人教導他，人生中哪些東西是真正有意義的，這些東西都與死亡無關，他們關係到生活和生命。生在世上，唯一目的是成長，最重要的一課是學習如何愛人與被愛。這趟沒學會，來世繼續學，直到學會如何面對、處理為止。
我們往往忽略，死亡是人生的一部份。
接近死亡，通常會有這些階段：
憤怒
（毫無理由的傾洩情緒）
↓
排斥
（由於人類會自我防衛，所以他們不願承認已經靠近死亡）
↓
討價還價
（但，人們從來不曾信守對上帝的承諾，只是在討價還價，賭注不斷提高）
↓
沮喪
（暸解到自己已失去的）
↓
接受
＊
小噗的部落格，：）他是小男生啦，吳瑀恩。
＊
「可愛」、「乖」，是最不負責任的形容詞。
小時候我總容易在裡頭迷路，每個地方白皙皙都長得好像，分辨不出哪條走道是正確的路。
直到再大些，開始被容許探病，也懂了數字，也學了英文，會看標示牌；我知道了總有個亮亮的地方是急診室，一樓或地下室有好吃的美食街。
只剩醫院裡的麥當勞讓我困惑，西方速食對身體是種負擔，怎麼還會出現在這裡？
噗噗持續發燒超過一個禮拜，被送進彰化基督教醫院。
這是我的角落，可以睡覺，看書配電視。
在這裡，被隔絕了。
開關，往下就暗了，往上就亮了。分不清日與夜，倚靠著早晨鬧鈴，與護士的巡房、交班，考量三餐時間。
被打斷看書電影因為要泡奶、吃藥、抽鼻涕、吸蒸氣、裝水、咬固齒器、換尿布、換圍兜、當玩伴，要買午晚餐，也要阻止他亂吃細菌。
醫院黑白分明的地方。樓梯間躲了一群黑暗，走道上有殺眼睛的慘白光。
趁腳忙著走路的時候，只用目光探進去每間穿梭眼底的病房，一樣的空間，容納不同的人生。
＊
而陪著他在醫院好幾天的我，剛好看完《天使走過人間》。的確，我在這裡看到人生的光明面，也嗅到腐濕的灰暗。
你害怕死亡嗎？
作者以自身為醫生身分，發現要一位醫生承認他的病房裏面有人快死了，那就近乎等於同意自己沒盡力或無能。
死亡的病人教導他，人生中哪些東西是真正有意義的，這些東西都與死亡無關，他們關係到生活和生命。生在世上，唯一目的是成長，最重要的一課是學習如何愛人與被愛。這趟沒學會，來世繼續學，直到學會如何面對、處理為止。
我們往往忽略，死亡是人生的一部份。
接近死亡，通常會有這些階段：
憤怒
（毫無理由的傾洩情緒）
↓
排斥
（由於人類會自我防衛，所以他們不願承認已經靠近死亡）
↓
討價還價
（但，人們從來不曾信守對上帝的承諾，只是在討價還價，賭注不斷提高）
↓
沮喪
（暸解到自己已失去的）
↓
接受
＊
小噗的部落格，：）他是小男生啦，吳瑀恩。
＊
「可愛」、「乖」，是最不負責任的形容詞。
達到快樂
廣播器裡迴盪著人生中翻天地覆的出走。
嘗試，嚐嚐試試。掙扎嗎？痛嗎？很難嗎？
妳，不想活在別人的價值裡。不是不怕，只是以痛抵擋另一陣痛苦，是最聰明的做法嗎？
不論怎麼做都不好受。
二十年了，終於發現自己不快樂。
妳想要有自己的價值，妳想要快樂。
是怎樣原由使妳這麼想快樂？而又是怎樣讓妳相信這樣就能快樂？
然而，她只是很誠實的提醒妳，若不能跳脫世俗的眼光，那麼還是乖乖守著社會敎妳的價值，會過得大眾般的快樂。至少不必冒險不用二選一，至少很安穩。至少一葉扁舟不會流落孤單汪洋。
妳分辨不出她是刻意讓你印象加深，還是單純陳述事實。
『我想知道，哪一個答案，會讓她認真去想』
「做自己比較重要，不要因為想贏就輸掉原本的自己，這是在征服自己的過程當中，最不值得的。就算告訴大家而讓她贏了這場，可若不是打從她心底的自發，她以後也還是不會贏。」
「相信自己，那麼誰贏了些什麼都一點也不重要。」
「活在自己的快樂裡比較不會被掏空。」
能夠做到原諒不簡單，可是能夠真正被釋放在快樂裡。
妳敲著鍵盤，喃喃唸著：「可是我就只相信這些，也努力讓自己做到」，下午一點五十分四十三秒，MSN閃爍著。
其實那些話，妳只是說給自己聽。
嘗試，嚐嚐試試。掙扎嗎？痛嗎？很難嗎？
妳，不想活在別人的價值裡。不是不怕，只是以痛抵擋另一陣痛苦，是最聰明的做法嗎？
不論怎麼做都不好受。
二十年了，終於發現自己不快樂。
妳想要有自己的價值，妳想要快樂。
是怎樣原由使妳這麼想快樂？而又是怎樣讓妳相信這樣就能快樂？
然而，她只是很誠實的提醒妳，若不能跳脫世俗的眼光，那麼還是乖乖守著社會敎妳的價值，會過得大眾般的快樂。至少不必冒險不用二選一，至少很安穩。至少一葉扁舟不會流落孤單汪洋。
妳分辨不出她是刻意讓你印象加深，還是單純陳述事實。
『我想知道，哪一個答案，會讓她認真去想』
「做自己比較重要，不要因為想贏就輸掉原本的自己，這是在征服自己的過程當中，最不值得的。就算告訴大家而讓她贏了這場，可若不是打從她心底的自發，她以後也還是不會贏。」
「相信自己，那麼誰贏了些什麼都一點也不重要。」
「活在自己的快樂裡比較不會被掏空。」
能夠做到原諒不簡單，可是能夠真正被釋放在快樂裡。
妳敲著鍵盤，喃喃唸著：「可是我就只相信這些，也努力讓自己做到」，下午一點五十分四十三秒，MSN閃爍著。
其實那些話，妳只是說給自己聽。
新聞
接連幾天，國立高雄應用科技大學上了兩則網路新聞。
【真的假的？三學生中頭彩連夜休學？】
13億大樂透的5位得主，有3位是在高雄，現在地方上就盛傳，高雄應用科技大學有3名學生，在開獎後立刻由父母親陪同辦休學，可能就是大樂透得主，不過校方不願證實，但強調就算是真的，學生也不應該放棄學業。
13億的大樂透如果中了，第一件事要做什麼？高雄應用科技大學傳出有3名學生合資購買彩券，結果真的樂透中了，平均一個人可以分得8000多萬元，但財神爺降臨3位學生卻二話不說，立刻請家長連夜幫他們辦理休學。
消息傳回到校園後，同學直呼太不可思議，「真的太幸運，覺得有點忌妒」、「真的休學了？果然啦！如果是我也是休學啊！還讀什麼！」；但到底這3位幸運兒是誰，校方卻說休學名單不可外洩，也無從查證。
校方表示，年紀輕就發了大財固然可喜，但還是奉勸這3個人千萬不要荒廢學業。高應大學學生事務長黃世疇表示，「我想說我們應該是非常恭喜他啦，如果站在學校立場，我還是鼓勵同學繼續學習」。
雖然說財富是一時，知識是永久的，但如果真的幸運中了一輩子也花不完的2億5000萬元財富，相信這3位同學不管是要做什麼，選擇性肯定比一般人更多。
＊
這真的不是我，不要再打電話問我了。
【仿效機車一天環島 男學生摔車亡】
一名高雄應用科技大學三年級的學生，王辰民。在網路上看到有網友，騎著小綿羊機車，在24小時內完成環島行程。結果他也找來3名同學一起圓夢，沒想到出發後，將近有20小時沒有睡覺，行經台北縣金山的濱海公路，疑似打瞌睡，意外撞上路標送醫不治。
車禍現場，摩托車倒在一旁，鋼製的把手扭曲變形，而當時就讀高雄應用科技大學的男學生，王辰民，疑似因為體力不支打瞌睡撞上路牌，人和摩托車就這樣跟著路牌飛到50公尺之外，腦部重創頸椎斷裂死亡。
死者王辰民鄰居：「聽到(意外)當然會傷心啊。」記者：「很捨不得？」死者王辰民鄰居：「很捨不得喔，很乖的孩子啦。」簡直是無法相信，看著男學生長大的鄰居老奶奶，急得哭了出來，為了想仿效網路上網友24小時不休息，騎摩托車環島的記錄。王辰民找來3個同學，在12月7日晚間7點，從高雄出發，12月8日6點就到淡水，超過400公里的路程，20小時沒有闔過眼，還開心在淡水漁人碼頭拍照慶祝，沒想到卻因為體力不支打瞌睡，1個半小時後就在金山濱海公路撞上路標，斷送21歲生命，還沒完成環島夢想，就已經讓家人心碎。
＊
悶在家裡整理一大堆繁瑣的資料，難得放鬆的午茶之後回來看到這樣的消息，彷彿又回到一年多前…很難受。永遠也無法體認也不想去了解自己的朋友在急診室被宣告病危的感覺。
我不認識你，但願為你落淚。敬，來不及說出的青春。
今早的歲末祝福裡，偷偷在心底作了小筆記。
一、「滅我相」
二、竹筒代表的不是物質，而是心態。
三、志業是永遠的事，屬於階段性的，沒有終點。
四、一件好的事情，開始就不容易結束。
無底洞／蔡健雅
有時寂寞太沉重 身邊彷彿只是觀眾
你的感受沒有人懂 難得誰自告奮勇
體貼讓人格外感動 愛上他前後用不到一分鐘
嘿 回想戀情的內容 有誰想過有始有終
不過是一時脆弱讓人放縱
穿梭一段 又另一段 感情中
愛為何總 填不滿 又掏不空
很快就風起雲湧 人類的心 是個無底洞
嘗試親吻 嘗試擁抱 或溝通
沒有好感 再嘗試 也沒有用
大多數人都相同 喜歡的只是愛情的臉孔
沒有誰背後慫恿 不該愛又愛的衝動
是你害怕孤單而拚命補充
嘿 回想戀情的內容 有誰想過有始有終
不過是一時脆弱讓人放縱
永遠的畫面／張惠妹
就要離別 勇敢的流淚 而你的眼神超越了語言
不說再見 我們卻了解 分開了不代表會改變
＃誰需要誰 白雲和藍天 依偎才有美好的畫面
大風一吹 離得並不遠 下次見面以前都記得那感覺
△芳草碧連天 固執的季節 寒冬一過還有春天希望永不凋謝
芳草碧連天 永遠的畫面 當我想念閉上雙眼你在(我)心裡面
離別以前 已開始想念 讓期待緊緊連結這一切
走慢一點 不管有多遠 放不下就代表不會變
Repeat ＃,△
芳草碧連天 寒冬一過還有春天希望永不凋謝
芳草碧連天 永遠的畫面 當我想念閉上雙眼你在心裡面
當我想念閉上雙眼你在心裡面
【真的假的？三學生中頭彩連夜休學？】
13億大樂透的5位得主，有3位是在高雄，現在地方上就盛傳，高雄應用科技大學有3名學生，在開獎後立刻由父母親陪同辦休學，可能就是大樂透得主，不過校方不願證實，但強調就算是真的，學生也不應該放棄學業。
13億的大樂透如果中了，第一件事要做什麼？高雄應用科技大學傳出有3名學生合資購買彩券，結果真的樂透中了，平均一個人可以分得8000多萬元，但財神爺降臨3位學生卻二話不說，立刻請家長連夜幫他們辦理休學。
消息傳回到校園後，同學直呼太不可思議，「真的太幸運，覺得有點忌妒」、「真的休學了？果然啦！如果是我也是休學啊！還讀什麼！」；但到底這3位幸運兒是誰，校方卻說休學名單不可外洩，也無從查證。
校方表示，年紀輕就發了大財固然可喜，但還是奉勸這3個人千萬不要荒廢學業。高應大學學生事務長黃世疇表示，「我想說我們應該是非常恭喜他啦，如果站在學校立場，我還是鼓勵同學繼續學習」。
雖然說財富是一時，知識是永久的，但如果真的幸運中了一輩子也花不完的2億5000萬元財富，相信這3位同學不管是要做什麼，選擇性肯定比一般人更多。
＊
這真的不是我，不要再打電話問我了。
【仿效機車一天環島 男學生摔車亡】
一名高雄應用科技大學三年級的學生，王辰民。在網路上看到有網友，騎著小綿羊機車，在24小時內完成環島行程。結果他也找來3名同學一起圓夢，沒想到出發後，將近有20小時沒有睡覺，行經台北縣金山的濱海公路，疑似打瞌睡，意外撞上路標送醫不治。
車禍現場，摩托車倒在一旁，鋼製的把手扭曲變形，而當時就讀高雄應用科技大學的男學生，王辰民，疑似因為體力不支打瞌睡撞上路牌，人和摩托車就這樣跟著路牌飛到50公尺之外，腦部重創頸椎斷裂死亡。
死者王辰民鄰居：「聽到(意外)當然會傷心啊。」記者：「很捨不得？」死者王辰民鄰居：「很捨不得喔，很乖的孩子啦。」簡直是無法相信，看著男學生長大的鄰居老奶奶，急得哭了出來，為了想仿效網路上網友24小時不休息，騎摩托車環島的記錄。王辰民找來3個同學，在12月7日晚間7點，從高雄出發，12月8日6點就到淡水，超過400公里的路程，20小時沒有闔過眼，還開心在淡水漁人碼頭拍照慶祝，沒想到卻因為體力不支打瞌睡，1個半小時後就在金山濱海公路撞上路標，斷送21歲生命，還沒完成環島夢想，就已經讓家人心碎。
＊
悶在家裡整理一大堆繁瑣的資料，難得放鬆的午茶之後回來看到這樣的消息，彷彿又回到一年多前…很難受。永遠也無法體認也不想去了解自己的朋友在急診室被宣告病危的感覺。
我不認識你，但願為你落淚。敬，來不及說出的青春。
今早的歲末祝福裡，偷偷在心底作了小筆記。
一、「滅我相」
二、竹筒代表的不是物質，而是心態。
三、志業是永遠的事，屬於階段性的，沒有終點。
四、一件好的事情，開始就不容易結束。
無底洞／蔡健雅
有時寂寞太沉重 身邊彷彿只是觀眾
你的感受沒有人懂 難得誰自告奮勇
體貼讓人格外感動 愛上他前後用不到一分鐘
嘿 回想戀情的內容 有誰想過有始有終
不過是一時脆弱讓人放縱
穿梭一段 又另一段 感情中
愛為何總 填不滿 又掏不空
很快就風起雲湧 人類的心 是個無底洞
嘗試親吻 嘗試擁抱 或溝通
沒有好感 再嘗試 也沒有用
大多數人都相同 喜歡的只是愛情的臉孔
沒有誰背後慫恿 不該愛又愛的衝動
是你害怕孤單而拚命補充
嘿 回想戀情的內容 有誰想過有始有終
不過是一時脆弱讓人放縱
永遠的畫面／張惠妹
就要離別 勇敢的流淚 而你的眼神超越了語言
不說再見 我們卻了解 分開了不代表會改變
＃誰需要誰 白雲和藍天 依偎才有美好的畫面
大風一吹 離得並不遠 下次見面以前都記得那感覺
△芳草碧連天 固執的季節 寒冬一過還有春天希望永不凋謝
芳草碧連天 永遠的畫面 當我想念閉上雙眼你在(我)心裡面
離別以前 已開始想念 讓期待緊緊連結這一切
走慢一點 不管有多遠 放不下就代表不會變
Repeat ＃,△
芳草碧連天 寒冬一過還有春天希望永不凋謝
芳草碧連天 永遠的畫面 當我想念閉上雙眼你在心裡面
當我想念閉上雙眼你在心裡面
2008年4月13日 星期日
解結
第一天時，我跟老師說明自己無法專注在呼吸上，極容易想到其他事，並且打盹，雖然閉眼，但畫面仍不斷充斥，待我回神往往又不知過多久了。
師父只是微笑的說：這就是喋喋不休的心啊！
老師說，這就是心的習性，因為我們都不肯好好活在當下，沒有體認到真正能掌握的是現在，所以不斷打妄想。至於精神不好的話，前幾天可以在非共修時段晚點進禪房。
我震撼，從來沒想過自己的心是不安靜的，發現自己竟如此習慣性的對自己自言自語、憑空幻想，我的心紛迭，不斷在打結。
而第三天的時候，起床時就發現自己的手錶沒電了。我想，它在告訴我一件事，要順著環境走，勿過度依賴自己所看見的，對於決定的事努力到底，不該偷懶。之後也就準時配合著中心的鐘聲作息，試著征服瞌睡蟲。
大部分的道理我幾乎聽過，但卻沒有一次如此相信著，並且試著改變。以前的我聞慧，大腦自動思慧，我記得我知道但是從未履行，而內觀就是在修慧。戒、定、慧，是修行的三道門，每一扇門都要打開。
我走進一個錯誤：想體驗特別的感受。然而事實上，禪修內觀法所要人學的，就是透過自己經驗所有事物的不斷生起滅去，從理論與實證雙管齊下了解無常這個道理，知道物質的構成，逐漸形成一顆慈悲心。當我在渴求特別感受時，就是貪愛，平常心失衡，這對於修行是不好的。
這像常常有人說的，把眼光放遠，就不會花心思再計較眼前的毛利，因為它們都是過程而已。
內觀不是要你去看心，而是如實地覺知自己身上的任何感受（實相），淨化身心。
感受大概分成三種：粗重、細微或沒有感受、波動。每個人因各自累積的業習不同，所花的時間、在不同或相同位置、感覺到不一樣的內觀感受。初始的心尚未敏銳，所以可以從外在去感受（如：和空氣、衣服的接觸），所謂的感受，可以是麻木、潮濕、熱、疼痛等所有能被察覺的都算，不論感受到什麼，都要保持平等心，就是不去貪愛或瞋恨，只是持續觀察。
其中我覺得最難的就是克服習性反應，在內觀的無時無刻不斷湧現的習性反應，而每一個習性反應都會在心上打結。比如腳酸刺痛，你不能產生討厭等負面情緒，或感受到身體暢快的波動時，也不能有愉悅、希望下次也能體驗到的想法。保持著平等心，對任何事物不起波瀾，這樣習性反應就會逐漸地減少一一被根除。剛起步時，每次範圍可以二至三吋一部分一部分的觀察，但將來漸漸縮小最終為一個點，心也跟著越敏銳。
第一天到第三天練習觀息法，目的是為了培養心的敏銳。第四天進入內觀法，從頭到腳→從頭到腳從腳到頭→掃視、從頭到腳從腳到頭。最後一天教慈悲心，將愛送給萬物。
據每晚一小時多的開示內容當中，持續努力下去，所有痛苦與快樂都會消融，你可以察覺身體所有細微的感受，會感覺到全身的波動，你會體悟到，世上的東西都是微粒子所構成，就像泡沫一樣很快消逝，不斷生起且滅去，前一秒和下一秒是不同的，雖然它們看起來相像。但一切無常。而這就是法，自然的法則。
十日課程只是重要的開始，真正要脫離日常中的不平靜、痛苦的生活，則是持續不斷的修行。每天早晚各一小時的禪坐。
噢，推薦一個人的部落格：老鷹。在我出發之前就遇見的。
師父只是微笑的說：這就是喋喋不休的心啊！
老師說，這就是心的習性，因為我們都不肯好好活在當下，沒有體認到真正能掌握的是現在，所以不斷打妄想。至於精神不好的話，前幾天可以在非共修時段晚點進禪房。
我震撼，從來沒想過自己的心是不安靜的，發現自己竟如此習慣性的對自己自言自語、憑空幻想，我的心紛迭，不斷在打結。
而第三天的時候，起床時就發現自己的手錶沒電了。我想，它在告訴我一件事，要順著環境走，勿過度依賴自己所看見的，對於決定的事努力到底，不該偷懶。之後也就準時配合著中心的鐘聲作息，試著征服瞌睡蟲。
大部分的道理我幾乎聽過，但卻沒有一次如此相信著，並且試著改變。以前的我聞慧，大腦自動思慧，我記得我知道但是從未履行，而內觀就是在修慧。戒、定、慧，是修行的三道門，每一扇門都要打開。
我走進一個錯誤：想體驗特別的感受。然而事實上，禪修內觀法所要人學的，就是透過自己經驗所有事物的不斷生起滅去，從理論與實證雙管齊下了解無常這個道理，知道物質的構成，逐漸形成一顆慈悲心。當我在渴求特別感受時，就是貪愛，平常心失衡，這對於修行是不好的。
這像常常有人說的，把眼光放遠，就不會花心思再計較眼前的毛利，因為它們都是過程而已。
內觀不是要你去看心，而是如實地覺知自己身上的任何感受（實相），淨化身心。
感受大概分成三種：粗重、細微或沒有感受、波動。每個人因各自累積的業習不同，所花的時間、在不同或相同位置、感覺到不一樣的內觀感受。初始的心尚未敏銳，所以可以從外在去感受（如：和空氣、衣服的接觸），所謂的感受，可以是麻木、潮濕、熱、疼痛等所有能被察覺的都算，不論感受到什麼，都要保持平等心，就是不去貪愛或瞋恨，只是持續觀察。
其中我覺得最難的就是克服習性反應，在內觀的無時無刻不斷湧現的習性反應，而每一個習性反應都會在心上打結。比如腳酸刺痛，你不能產生討厭等負面情緒，或感受到身體暢快的波動時，也不能有愉悅、希望下次也能體驗到的想法。保持著平等心，對任何事物不起波瀾，這樣習性反應就會逐漸地減少一一被根除。剛起步時，每次範圍可以二至三吋一部分一部分的觀察，但將來漸漸縮小最終為一個點，心也跟著越敏銳。
第一天到第三天練習觀息法，目的是為了培養心的敏銳。第四天進入內觀法，從頭到腳→從頭到腳從腳到頭→掃視、從頭到腳從腳到頭。最後一天教慈悲心，將愛送給萬物。
據每晚一小時多的開示內容當中，持續努力下去，所有痛苦與快樂都會消融，你可以察覺身體所有細微的感受，會感覺到全身的波動，你會體悟到，世上的東西都是微粒子所構成，就像泡沫一樣很快消逝，不斷生起且滅去，前一秒和下一秒是不同的，雖然它們看起來相像。但一切無常。而這就是法，自然的法則。
十日課程只是重要的開始，真正要脫離日常中的不平靜、痛苦的生活，則是持續不斷的修行。每天早晚各一小時的禪坐。
噢，推薦一個人的部落格：老鷹。在我出發之前就遇見的。
2008年4月9日 星期三
第十天
禪坐的第十天，三點多醒來時就焦躁不安，清晨的風不似前一天和煦，反覆折騰在女眾那棟樓前踏墊不太想進入禪房。除了我，對面山頂的天也醒著，沿著陵線半闔著上眼皮。覺得老天爺想要跟我說一些話，可是又怕嚇著了我。
應該十分多鐘的內觀法，我覺得努力極了，四點半到六點半卻只做了一遍。昏昏沉沉，止不住的打盹，使過程中斷好幾次。每次恍神時都有一個夢發生。
前二天晚上的開示中，已經提到今天解禁，神聖的靜默將變成神聖的閒話。
十點多，沒有陽光，吹開一朵全盛的蒲公英，不用眼睛，靠著臉頰知道它們坐著風遠走高飛。
自解禁之後的每回打坐，總想起筱涵。無論怎麼掙扎，最後的意識總停留在那場公祭那張照片。
我翹了課沒有聽到消息芷蓉珮君擠在我的房門口四隻眼睛直盯著我然後告訴我天沒亮在四海買的早餐校門口一群黑很大停車場哭著的臉替學生會遞出去的白包長長隊伍拈三次香……偷偷在無名看見湘晴說不要把我留在沒有你的世界。
然後這個班級這個系這個校園這個高雄台灣，這個世界一絲一毫不改變過之後每一天。
不要把我留在沒有你的世 界
不要把我留在沒有你的 世界
不要把我留在沒有你 的世界
不要把我留在沒有 你的世界
不要把我留在沒 有你的世界
不要把我留在 沒有你的世界
不要把我留 在沒有你的世界
不要把我 留在沒有你的世界
不要把 我留在沒有你的世界
不要 把我留在沒有你的世界
不 要把我留在沒有你的世界
不要把我留在沒有你的世界……也許是一齣沒有完整畫面的電影。
可是這回我沒合約就演了配角。
南非洲因為愛滋、習俗、貧困、乾荒、內戰、外戰，孩子們出生後就是等待生活與死亡。
有人質問上帝為什麼不幫助他們，但上帝說：我不是派你去了嗎？
我們不斷要求愛，可是常常拒絕把自己掏出去然後把愛放進來。
生命到底要教會我們什麼？又屬於什麼？
我們要怎樣才不算誤會每次當人的輪迴？
死亡是對生命最大的寬恕，它讓你無法再更動生命的什麼，是人們開始試著改變自己。他們開始試著永遠記得你的好。壞的漸漸都被原諒了。
那段時間，從沒這麼迫切過想知道如果有機會的話，妳會說些什麼？
妳希望我們哭嗎？
要怎樣好？
怎去判斷一個人這生做人成不成功？
對誰值不值得的標準在哪裡？
……
這十天來，我聽著「生起又滅去」，也許我終於找到了，那個通用所有事物的道理，就是「無常」。
＊
昨天在書局看見的書卡：不要害怕死亡，而是要害怕它從未開始。
應該十分多鐘的內觀法，我覺得努力極了，四點半到六點半卻只做了一遍。昏昏沉沉，止不住的打盹，使過程中斷好幾次。每次恍神時都有一個夢發生。
前二天晚上的開示中，已經提到今天解禁，神聖的靜默將變成神聖的閒話。
十點多，沒有陽光，吹開一朵全盛的蒲公英，不用眼睛，靠著臉頰知道它們坐著風遠走高飛。
自解禁之後的每回打坐，總想起筱涵。無論怎麼掙扎，最後的意識總停留在那場公祭那張照片。
我翹了課沒有聽到消息芷蓉珮君擠在我的房門口四隻眼睛直盯著我然後告訴我天沒亮在四海買的早餐校門口一群黑很大停車場哭著的臉替學生會遞出去的白包長長隊伍拈三次香……偷偷在無名看見湘晴說不要把我留在沒有你的世界。
然後這個班級這個系這個校園這個高雄台灣，這個世界一絲一毫不改變過之後每一天。
不要把我留在沒有你的世 界
不要把我留在沒有你的 世界
不要把我留在沒有你 的世界
不要把我留在沒有 你的世界
不要把我留在沒 有你的世界
不要把我留在 沒有你的世界
不要把我留 在沒有你的世界
不要把我 留在沒有你的世界
不要把 我留在沒有你的世界
不要 把我留在沒有你的世界
不 要把我留在沒有你的世界
不要把我留在沒有你的世界……也許是一齣沒有完整畫面的電影。
可是這回我沒合約就演了配角。
南非洲因為愛滋、習俗、貧困、乾荒、內戰、外戰，孩子們出生後就是等待生活與死亡。
有人質問上帝為什麼不幫助他們，但上帝說：我不是派你去了嗎？
我們不斷要求愛，可是常常拒絕把自己掏出去然後把愛放進來。
生命到底要教會我們什麼？又屬於什麼？
我們要怎樣才不算誤會每次當人的輪迴？
死亡是對生命最大的寬恕，它讓你無法再更動生命的什麼，是人們開始試著改變自己。他們開始試著永遠記得你的好。壞的漸漸都被原諒了。
那段時間，從沒這麼迫切過想知道如果有機會的話，妳會說些什麼？
妳希望我們哭嗎？
要怎樣好？
怎去判斷一個人這生做人成不成功？
對誰值不值得的標準在哪裡？
……
這十天來，我聽著「生起又滅去」，也許我終於找到了，那個通用所有事物的道理，就是「無常」。
＊
昨天在書局看見的書卡：不要害怕死亡，而是要害怕它從未開始。
2008年4月7日 星期一
沉
大石頭連轟隆的聲音都還沒喊出來，就這麼直落到心坎底。
禮拜四早上十點，帶著滿心期待，剛回到家滿腹的興奮與飢餓，到處覓尋食物，不以為意的理會阿嬤的靠近說：「你知影無…」，我認為又與自己無關的芝麻小事……
每個禮拜二晚上必經的十字路口，是英宏哥哥沉沉睡去的地方。
感覺到的東西是痛嗎？
麻木、乍然的空白、脖子僵硬、合不起的嘴，沒有下一步的動作。沒有哽咽，只是說不出話。這輩子所有的東西一下子都忘光光了。我做得最大努力是制止自己的暈眩，告訴阿嬤我會煮午餐。這回不用哄，阿嬤抹了眼淚就出門和鄰居聊天。誰能忍受整屋子的寂寞，當你確確實實知道失去一個人的時候。
把想怎樣的反覆翻轉，我就只記得哥哥如鐘的聲音。還有笑還有幽默。
爸爸來電，這十幾天無法連絡我，而告別式在下午兩點開始。
門口，我只對姑丈微微點頭，默許一個平行的微笑。
坐在嫂子的後方，看著她，彷彿全世界都和她沒關係了。
才三歲吧小小的義安摘朵海芋後就不要阿姨抱了，鬧著掙扎向媽媽。他是不是知道了他只剩媽媽？家祭開始時，他甚至睡著了。
長輩不能拿香。白髮人送黑髮人，怎麼說怎麼痛。
我們平輩鞠躬再鞠躬，面著全場、長輩、官員、團體，替哥哥感謝大家能到場引教、陪他走過最後一程。
凌亂祭台背後，哥哥的大箱子在那裡，我想那裡應該是很安靜的地方，不然喧鬧的麥克風和樂團怎麼都吵不醒他。雙手合十在彎腰的時候從指間傳達出我的祝福。
嫂嫂只說了兩句話：「不要走」「我受不了了」。不，那不是哭啼。即使到現在我仍感覺她用盡了生命在吶喊。
想闔眼，要轉頭，做不到。想靠近她握握手抱抱她，但是我到不了她的世界。
我以為我不會哭。
禮拜四早上十點，帶著滿心期待，剛回到家滿腹的興奮與飢餓，到處覓尋食物，不以為意的理會阿嬤的靠近說：「你知影無…」，我認為又與自己無關的芝麻小事……
每個禮拜二晚上必經的十字路口，是英宏哥哥沉沉睡去的地方。
感覺到的東西是痛嗎？
麻木、乍然的空白、脖子僵硬、合不起的嘴，沒有下一步的動作。沒有哽咽，只是說不出話。這輩子所有的東西一下子都忘光光了。我做得最大努力是制止自己的暈眩，告訴阿嬤我會煮午餐。這回不用哄，阿嬤抹了眼淚就出門和鄰居聊天。誰能忍受整屋子的寂寞，當你確確實實知道失去一個人的時候。
把想怎樣的反覆翻轉，我就只記得哥哥如鐘的聲音。還有笑還有幽默。
爸爸來電，這十幾天無法連絡我，而告別式在下午兩點開始。
門口，我只對姑丈微微點頭，默許一個平行的微笑。
坐在嫂子的後方，看著她，彷彿全世界都和她沒關係了。
才三歲吧小小的義安摘朵海芋後就不要阿姨抱了，鬧著掙扎向媽媽。他是不是知道了他只剩媽媽？家祭開始時，他甚至睡著了。
長輩不能拿香。白髮人送黑髮人，怎麼說怎麼痛。
我們平輩鞠躬再鞠躬，面著全場、長輩、官員、團體，替哥哥感謝大家能到場引教、陪他走過最後一程。
凌亂祭台背後，哥哥的大箱子在那裡，我想那裡應該是很安靜的地方，不然喧鬧的麥克風和樂團怎麼都吵不醒他。雙手合十在彎腰的時候從指間傳達出我的祝福。
嫂嫂只說了兩句話：「不要走」「我受不了了」。不，那不是哭啼。即使到現在我仍感覺她用盡了生命在吶喊。
想闔眼，要轉頭，做不到。想靠近她握握手抱抱她，但是我到不了她的世界。
我以為我不會哭。
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